سبعه اشياء اياكي ان تفعليها بعد الاكل مباشرة تجنبا لنتائجها الكارثيه وهم
-(التدخين) حيث اثبتت الدراسه ان تدخين سيجاره واحده بعد الاكل يعادل تدخين 10 سجائر في وقت اخر
-(الفواكه) يجب الا تأكل الفواكه في هزا التوقيت لانها تؤدي الي انتفاخ البطن بالهواءلزا يفضل تناول الفاكهه قبل او بعد الاكل بساعه او ساعتين
-(الشاي) لاتشرب الشاي بعد الاكل مباشرة لان اوراق الشاي تحتوي علي كميه كبيره من الاحماض التي تؤثر علي البروتين الموجود في الاطعمه وتجعلها جافه وصعبه الهضم
-(الاستحمام) الاستحمام بعد الاكل مباشرة يؤدي الي زياده تدفق الدم الي اطراف الايدي والارجل وبالتالي ستقل كميه الدم المتدفقه حول المعده مما يؤدي الي ضعف عمليه الهضم
-(التمشيه) حيث ان المشي بعد الاكل مباشرة سيؤدي الي ضعف عمليه الهضم
-(النوم) لاتنامي مباشرة لانه يؤدي الي عدم اكمال عمليه الهضم وقد يتسبب في عدوي معويه او التهاب معوي
-(حزام البطن)ازا كنتي ترتدي حزام البطن اوعي تشيليه بعد الاكل
*ياريت كلنا نهتم بالمعلومات دي عشان صحتنا*
تحياااااااااااااااااتى
الثلاثاء يوليو 26, 2011 5:35 pm من طرف سما الايام
اليومية
